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育毛剤、シャンプー、サプリ効果のある薄毛対策はどれ?

ひと言で「自分でできる薄毛対策」といってもいろいろな方法があります。

  • 生活習慣を変える
  • 育毛シャンプーを使う
  • 育毛剤を使う
  • 育毛サプリメントを飲む

薄毛対策用の商品が販売されている中、それぞれの対策用の商品が販売されている中、一番気になるのは「どれが一番薄毛に効くの?どれでハゲが治るの?」ということじゃないでしょうか?

薄毛の原因、治し方によって違う

結論から言うと「これが一番薄毛に効く!」というものはありません。

単純に、もっとも効果があるものを言えば育毛剤ですが、薄毛の原因や進行具合によって治し方のアプローチが違うからです。

薄毛対策は、自分の生活を振り返って自分に合った薄毛対策をすることが、薄毛を克服の可能性を高めます。

生活習慣を変える 育毛サプリ スカルプケアシャンプー 育毛剤
効果 sankaku maru nijuumaru hanamaru
目的 これ以上薄毛やハゲが進行しないようにする効果。生活習慣を変えたからといって薄毛やハゲが治るわけではない 薄毛やハゲを治すために必要な栄養素を補う効果。サポート目的で薄毛やハゲが劇的に治るわけではない 頭皮環境を改善して、髪の毛が成長しやすい環境を作る効果。髪の毛にハリやコシを与えたり、生えてきた髪の毛を太く逞しくする 毛穴や頭皮に直接働きかけて発毛・育毛を促す効果。薄毛やハゲになってしまったら必ず使った方がいいもの

いろいろなアプローチがありますので、ひとつひとつご紹介します。

生活習慣を変えて薄毛を食い止める!

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生活習慣とは、食事・睡眠・喫煙・飲酒・ストレスなどの日常生活の習慣です。

脂っこいものばかり食べていませんか?
睡眠はしっかりとれていますか?
タバコは吸いすぎてませんか?
飲み会の機会が多くありませんか?
職場のストレスは大きいですか?

「あまり規則正しい生活をしてないなぁ」と感じているのなら、まず生活習慣を改善することが薄毛対策の第一歩です。

生活習慣が乱れたりストレスが溜まると、頭皮の血行が悪くなります。血行が悪くなると髪の毛を作り出す毛乳頭に栄養が届かなくなるので発毛が抑えられてしまいます。

また、頭皮の皮脂の分泌が盛んになり毛穴を詰まらせてしまいます。せっかく生えた髪の毛も毛穴が詰まっていると成長しません。細くて薄い毛髪のまま抜けてしまいます。

生活習慣を改善することはその要因を取り除くこと。言ってしまえば発毛や育毛をするわけではなく、薄毛をこれ以上進行させないための対策です。

発毛・育毛に必要な栄養素を補うサプリ

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育毛サプリメントの目的は、発毛・育毛に必要な栄養素のサポートです。

発毛・育毛に効果のある成分は

  • ノコギリヤシ
  • 亜鉛
  • イソフラボン
  • ビタミンB群

などです。

普段の生活では、上記の成分を効率よく摂取することができないため、育毛サプリメントでサポートします。ボディービルダーが筋肉アップの補助目的で飲むプロテインと目的は一緒です。

ボディービルダーが筋力アップのために筋トレをするように、育毛サプリメントもスカルプケアシャンプーや育毛剤などで発毛・育毛対策をして初めて効果があるものです。

そのため、スカルプケアシャンプーや育毛剤と合わせて使いたいところですね。

薄毛体質を改善するおすすめ育毛サプリを見てみる

髪の毛を太くハリのある状態にするスカルプケアシャンプー

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スカルプケアシャンプー(育毛シャンプー)の目的は、頭皮の状態を改善して、細くなった髪の毛を太くハリのある状態にすることです。

ドラッグストアなどで売っている市販のシャンプーは、安価で泡立ちを良くするために、石油系の洗浄成分が使われています。これが頭皮や髪の毛には刺激が強すぎて、薄毛が進行してしまう原因となります。

スカルプケアシャンプーは

  • ノンシリコン系
  • アミノ酸系成分
  • 天然由来成分
  • 保湿効果のある成分

という条件が揃ったシャンプーです。

頭皮や髪の毛をいたわりながら、不要な汚れや皮脂をしっかりと落とします。

また、頭皮に浸透して髪の毛の成長を助ける成分が配合されているので、細く弱くなった髪の毛を太くてハリのある髪の毛になるようにサポートします。

スカルプケアシャンプーの目的は今ある環境を改善することであり、すでに生えている髪の毛を太く濃く成長するための環境づくり・手助けという目的です。

薄毛対策のおすすめスカルプケアシャンプーを見てみる

発毛と育毛を促す育毛剤

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育毛剤の目的は「発毛と育毛」です。

育毛剤の発毛成分が毛乳頭に直接働きかけて、髪の毛の新たな発毛を促します。毛細胞周りの血行を良くする効果もあり、栄養分が毛乳頭に届きやすくする働きもあります。

生えてきた髪の毛に対しては、育毛剤の育毛成分が栄養分として働くので、髪の毛がグングン成長して太くてハリのある髪の毛が作られていきます。また皮脂の分泌を抑えて毛穴の状態を清潔に保つ効果もあるので、髪の毛が成長しやすい土壌づくりの役割もあります。

生活習慣の改善やスカルプケアシャンプーが「今ある環境の改善」だったのに対し、育毛剤は髪の毛を新たに作り出して生えてきた髪の毛の成長させます。

育毛剤だけが、薄毛やハゲを根本から治す方法と言えるでしょう。

薄毛を治すおすすめの育毛剤を見てみる

すでに薄毛になってしまったら育毛剤しかない

上記のとおり、すでに薄毛やハゲになってしまったら育毛剤しかありません。

もちろん、育毛サプリメントやスカルプケアシャンプーを使うことも重要だし、育毛剤とセットで使用すれば相乗効果となり、より早くより確実に薄毛やハゲが治るでしょう。

ただし、根本的に薄毛やハゲを治せるのは、発毛・育毛効果のある育毛剤だけです。

適切に育毛剤を使えば髪の毛は生えてきます。
そのために、スカルプケアシャンプーで頭皮をケアしたり、育毛サプリメントで体の中から薄毛体質を改善するんです。

薄くなってきたかな?生え際が後退してきたかな?と思ったら、すぐに育毛剤を試してみてください!薄毛を克服した僕が言うのだから間違いありませんよ。

薄毛を克服した僕の髪の毛と育毛剤を見てみる

 

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