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【薄毛の疑問】髪を結んだり帽子をかぶると薄毛になるの?

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髪の毛はいろんなストレスにさらされています。

太陽からの紫外線、塵やホコリといった汚れなど。

頭を守るために生えているのだから当然といえば当然ですが、今の時代髪の毛は重要なファッションとなっていて、髪型一つで印象がガラリと変わってしまいます。

ハゲや薄毛は見た目が老けて見えてしまいます。

もちろんハゲても薄毛でもダンディな男性はいますが、そんな男性はごく一部。ほとんどの人がハゲや薄毛の印象は悪いし、本人も髪の毛が少なくなったことで悩んでいます。

そんな様々なストレスにさらされている髪の毛ですが、自分で薄毛やハゲを防ぐことはできるのでしょうか?

よく言われている

  • 長い髪を結ぶ
  • 帽子を頻繁にかぶる
  • 髪の毛の分け目を同じにする

といったことは、本当に髪の毛に悪いことで、薄毛やハゲの原因になるのでしょうか?

毛穴や髪の毛のストレスは薄毛につながります

結論から言うと、長い髪の毛を結ぶことも帽子を頻繁にかぶることも髪の毛の分け目を常に同じにすることも全て薄毛につながります。

理由は、毛穴や髪の毛の一部分にストレスがかかっているからです。

髪の毛を結ぶ、束ねる

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髪の毛を結んだり束ねることは髪の毛にストレスがかかります。髪の毛を結んだり束ねたりすることは、髪の毛を引っ張ることになります。

髪の毛を誰か他の人に引っ張られた経験はありますか?髪の毛を引っ張られると痛くないですか?あれは毛穴の痛みです。毛穴の奥の毛乳頭や毛細胞が傷ついています。

髪の毛を結ぶことは髪の毛が常に引っ張られている状態です。力は弱いですが常に引っ張られている状態は毛乳頭・毛細胞に良くありません。発毛と成長の機能が失われていって薄毛・ハゲの原因になります。

帽子をかぶる

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帽子をかぶることは一長一短です。

晴れた日に帽子をかぶることで、紫外線や塵・ホコリといったストレスから髪を守ります。このことは髪の毛にはいいことで、日差しの強い日に外にでるときは帽子をかぶったほうが髪の毛にはいいことです。

ただ、帽子を頻繁にかぶることは毛穴には良くありません。

帽子を常にかぶった状態だと、通気性が悪くなるので皮脂が溜まりやすくなります。

皮脂の詰まりは髪の毛の成長を阻害します。毛穴が詰まりっぱなしになって髪の毛が成長しないので、細くて薄い髪の毛のまま抜けてしまいます。その状態が続けば薄毛やハゲにつながります。

また、皮脂が多く溜まってムレたりすると細菌が発生しやすくなってニオイを発生させます。髪の毛が臭い、頭が変なニオイがするというのは皮脂に細菌が発生している証拠です。これも髪の毛には悪影響です。

帽子の使用は必要最低限として、毎日かぶったり、常にかぶったりすることはやめた方がいいでしょう。

分け目を常に同じにしておく

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少し髪の毛を伸ばしている男性だと髪の毛を分ける人は多いです。
分け目が常に同じだと、そこから薄毛やハゲになると言われますがこれも本当です。

髪の毛を結んだり帽子をかぶるほどのストレスはありませんが、それでも常に分け目の毛穴には髪の毛が引っ張られるストレスがかかっています。

また分け目は直接地肌が見えている状態なので、日光や塵・ホコリといった外部のストレスに直接さらされている状態になります。

分け目はできるだけ変えるようにしましょう。最低3ヶ月に1度くらいは髪型を変えることをおすすめします。

髪の毛のストレスをケアする方法

髪の毛を結ぶ・帽子をかぶる・分け目をつける。

できるならしない方がいいですが、ファッションや身だしなみとしてやりたいこともあるはずです。

僕だって薄毛になる前は、髪を伸ばして分け目もつけていました。髪の毛を結んだり帽子をかぶるのは似合わないからしてなかったけど・・・

ちなみに、薄毛が治ってからも髪の毛は分けています。
もともと生え際が薄くなってきたので、あまり分け目は関係なかったからですが、それでもファッションを楽しむため、今でもある程度髪の毛を伸ばしています。

薄毛やハゲ対策として重要なのは、いかに髪の毛のストレスをケアできるかということ。

日常生活を送っていれば、髪の毛は毛穴に負担はかかります。
昼間の日光、チリ・ホコリ。寝るときの枕などなど。すべてを回避することは不可能です。

だから、1日に受けたストレスやダメージをいかにケアできるかが薄毛対策・ハゲ対策では重要になります。

髪の毛ダメージケアの基本はシャンプー

髪の毛のダメージケアの基本はシャンプー(洗髪)です。

まあ大体想像つくとは思いますが、普段何気なくやっているシャンプーは、薄毛やハゲになるかどうかのかなりの比重を占めています。

だって、考えてみてください。

髪の毛や頭皮の1日の汚れや疲れをとるタイミングってどこですか?
お風呂で洗う「洗髪」のときしかないでしょう?

そこで、刺激の強いシャンプーを使っていたらどうですか?ガシガシと頭皮を傷つけるように洗っていたらどうですか?

髪の毛や頭皮のケアはまずはシャンプーから。
もし、薄毛やハゲの心配があるのなら、すぐに「スカルプケアシャンプー(頭皮ケアシャンプー)」を使うことをおすすめします。

市販のシャンプーよりも値段は高いですが、大事な髪の毛には代えられないですよ!一度薄毛になりかけた僕が言うのだから間違いありません!

薄毛にならないための正しい髪の毛の洗い方
【おすすめ育毛シャンプー】発毛効果を促すシャンプーランキング

頭皮のマッサージも重要

頭皮マッサージというと「そんなので効果あるの?」と思うかもしれませんが、頭皮ケアに頭皮マッサージはかなり有効なんです。

薄毛やハゲは頭皮の血行不良も原因のひとつ。

喫煙・飲酒などで生活習慣が乱れたり、加齢によって頭皮が硬くなって血行が悪くなります。血行が悪くなると発毛に必要な栄養分も流れにくくなるので、薄毛やハゲに拍車をかけます。

1日1回。お風呂上がりに頭皮マッサージをすることで、だんだんと頭皮が柔らかくなって慢性的な血行不良も回復してきます。

爪を立てないように指の腹で頭皮を動かすようにマッサージ。

これだけで、しっかりと薄毛・ハゲ予防になるんですよ。

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