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【若ハゲの治し方】若ハゲは遺伝じゃないから治すことができる!

最終更新日: 公開日:

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20代なのに生え際が後退してきた、髪の毛が薄くなってきた。

若ハゲに医学的なしっかりとした定義はありませんが、20代の男性が薄毛やハゲになることを「若ハゲ」と呼びます。

ちょっと前までは、若ハゲの原因は「遺伝」と言われていて、一度薄くなったりハゲ始めると治すのは難しいハゲと言われていました。

ですが最近では「20代の薄毛もハゲも適切な対応をすれば治る」というのが一般的な考え方になってきています。

若ハゲになる原因を知って、自分のハゲの原因に合った対策をすれば、若ハゲは何とか食い止めることができるんです。

今回は、最新の若ハゲ事情と若ハゲに有効な対策をご紹介します。

若ハゲの原因

従来は「遺伝」と言われていた若ハゲの原因も、いろいろな要因が重なって若ハゲとして現れることがわかってきました。

若ハゲになりやすい順にご紹介します。

生活習慣の乱れ

若ハゲの一番の原因は生活習慣の乱れです。

生活習慣の乱れとは

  • 栄養不足(食生活の乱れ)
  • 睡眠不足
  • 暴飲、暴食
  • 喫煙

といった内容です。

特に、栄養不足(食生活の乱れ)と睡眠不足は若ハゲのスイッチを入れる原因となり、薄毛やハゲがどんどん進行していきます。

現代人は、仕事で残業も多く生活習慣が乱れがちです。
夜遅くまで仕事をして、帰りにラーメンや牛丼などの外食でパッとすませて、髪の毛も洗わずに飲んで寝てしまう。

こういった日々を繰り返すうちに頭皮環境が悪化して、髪の毛が生えない・育たない頭皮になってしまいます。

若ハゲはある意味「現代病」とも言えるでしょう。

ストレス

ストレスも若ハゲになる大きな原因です。

ストレスを感じると、人間の体はホルモンバランスが崩れがちになります。男性なら男性ホルモン(テストステロン)が過剰気味になり、頭皮が脂っぽくなったり不快なニオイを発したりします。

男性ホルモンが過剰気味になり頭皮が脂っぽくなることも髪の毛にはマイナスです。

抜け毛が増えて、新たに生えてきた髪の毛も育たず抜けてしまうので、若ハゲをどんどん加速してしまうことになります。

シャンプーが合わない

髪の毛を洗わないで寝てしまうのはもちろん若ハゲの原因となりますが、髪の毛を洗っているのにシャンプーが合わなくて頭皮を傷めることも若ハゲの原因となります。

シャンプーの合う・合わないは個人差があって、頭皮がデリケートな人は市販のシャンプーだと刺激が強すぎて、洗うたびに頭皮を傷めていることになってしまっています。

若ハゲで悩むほとんどの人が、頭皮が弱い(デリケート)という調査結果もあり、いくら髪の毛を洗っていても、シャンプーが合わないと薄毛やハゲをどんどん助長していることになってしまいます。

遺伝

若ハゲには遺伝も関係します。それは間違いありません。

ですが、遺伝よりも上記でご紹介した「外的要因」の方が若ハゲの原因としては大きいです。

遺伝だから若ハゲになるというよりも、遺伝的に若ハゲになりやすい人が生活習慣の乱れやストレスの多い生活を送ることで、初めてハゲのスイッチが入りハゲ始めるといったロジックです。

遺伝的にハゲやすい体質はキッカケに過ぎません。

若ハゲを治す方法と対策

若ハゲの大きな原因は生活習慣やシャンプーなどの外的要因です。

ということは、若ハゲの原因となっている外的要因を改善することが若ハゲの対策になるし、外的要因を取り除いてから発毛や育毛をすることで、髪の毛は再び戻ってきます。

生活習慣を改善する

生活習慣(食事、睡眠)が乱れているなら、なるべくそれを改善します。

仕事しているとなかなか難しいことかもしれませんが、髪の毛には変えられません。夜晩酌をやめたり、ラーメンなどの脂っぽい食事を控えるなど、ちょっとずつでも改善すれば結果は違います。

ストレスのない生活を送る

「ストレスのない生活を送れ」といわれても、それが無理なのはわかります。無理なのですが、ストレスは若ハゲになる大きな原因のひとつです。

仕事のプレッシャー・会社の人間関係。
もし会社関連で大きなストレスを感じているのなら、職場環境を改善するためにも、思い切って転職するのはどうでしょうか?

話が大きすぎると思うかもしれませんが、髪の毛にくるほどプレッシャーのかかる職場がいい環境とは思えないし、実際に薄毛を体験した僕の経験から言うと、仕事よりも髪の毛のほうが大事です!

シャンプーを変える

一番取り組みやすいのが、シャンプーを変えることだと思います。

若ハゲの原因でも話したとおり、ドラッグストアなどで購入できる市販のシャンプーは、頭皮や髪の毛に刺激が強い商品が多いです。そのまま使い続けても薄毛やハゲを進行させるだけです。

若ハゲの症状が出てきたら、男性用のスカルプケアシャンプー(頭皮ケアシャンプー)に切り替えてください。

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生活習慣の乱れ・ストレス・外部の刺激で荒れた頭皮を改善して、髪の毛の成長に必要な良好な頭皮を維持する効果のあるシャンプーです。刺激も弱いので洗いすぎによるダメージもありません。

僕が実際に試したシャンプーの中でおすすめ商品をまとめてあるので、ご参考にしてください。

おすすめのスカルプケアシャンプーの一覧はコチラ

育毛剤を使って髪の毛を増やす

生活習慣の改善やシャンプーを変えることで若ハゲを止めることはできます。

ですが、一度減った髪の毛を増やすためには育毛剤が必要です。

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最新の育毛剤に配合されている成分(M-034,Algas-2,キャピキシル)は、AGAクリニックでも使われている成分で、男性型脱毛症にも発毛効果を発揮します。

実際に僕は、一度薄くなった生え際を育毛剤を使うことで治しました。

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この写真は今の僕の生え際の写真です。

今の髪の毛はハリとツヤのある髪の毛じゃないですか?

薄かったときの写真がないの比較できないのですが、一時期は頭皮が完全に透けて見えてしまうほど薄毛に悩んでいました。

  • 生活習慣を改善して
  • シャンプーをスカルプケアシャンプーに変えて
  • 育毛剤を使うようにした

上記のことをやって、薄毛を克服しました。

若ハゲになりそう。
少し薄くなってきたかもしれない。

若ハゲに悩んでいるのなら、ぜひ今回ご紹介した対策に取り組んでみてください。

若ハゲも適切な対応をすれば自分で治すことができます。薄くなった髪の毛も再び増やすことができます。しっかり対応すれば、若いから再生力も早いし太くてハリのある髪の毛が戻りまよ!

若ハゲを克服できる最新の育毛剤一覧はコチラ

 

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