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育毛サプリメントランキング!ハゲは内側から治す!

育毛サプリメントに配合されている成分

育毛サプリメントで主流となっている成分をご紹介します。
どれも、科学的根拠のある成分を多く含む食材・植物・成分です。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは北米原産の植物です。

男性のハゲの原因は、男性ホルモン(テストステロン)と5αリダクターゼが結びついて生成される「ジヒドロテストステロン」が原因であるということは、当サイトでも何回もご紹介しています。

ノコギリヤシは、5αリダクターゼの働きを抑制して、ジヒドロテストステロンの生成を抑える効果があります。

体内から摂取することで、効果が薄れにくいことから、人気のある育毛サプリメントにはほとんど配合されている植物です。

薄毛対策で有名な「フィナステリド(プロペシア)」と同じ作用がありながら、副作用がないことも育毛サプリとして取り入れやすくて人気の理由のひとつです。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの主成分「エストロゲン」と構造が非常によく似た成分で、その働きも同じような効果があるとわかっています。

女性ホルモン(エストロゲン)には

  • 体毛を薄くする効果
  • 薄毛・ハゲを抑える効果

があります。

そして、エストロゲンに似た成分の大豆イソフラボンにも、薄毛やハゲを抑える効果があります。

カプサイシン

カプサイシンは唐辛子の辛味成分で有名です

発汗するほど血行促進作用があって、頭皮の血行不良を改善する効果があります。

またイソフラボンと併せて摂ることで、IGF-1という成長因子が分泌されます。この成長因子には、毛包の炎症抑制やタンパク質の増加、髪の成長サイクルを延長する効果があるとされています。

つまり、太くハリのある髪の毛を作る働きがあり、なおかつ髪の毛が育ちやすい頭皮環境になるということです。

亜鉛

亜鉛は、髪の主成分である「ケラチン」に合成するために必須の栄養素です。

ケラチンは、毛母細胞に送られたアミノ酸から生成されるのですが、アミノ酸からケラチンを生成する際に必要なのが亜鉛です。

亜鉛を豊富に摂取することで、ケラチンの生成を活性化する効果があります。つまり、髪の毛が生えやすくなるということです。

リジン

リジンは必須アミノ酸の一つで、ケラチンの生成をサポートする働きがあります。

またコラーゲンの生成も促進するため、頭皮の保湿など頭皮環境の改善にもつながります。さらに、食べ物で摂取したタンパク質の吸収を助けるという働きもあります。

ミレットエキス

ミレットは黍(きび)の一種で、ケラチンの材料になるシスチンを豊富に含んでいます。解毒作用もあり、活性酸素を除去し頭皮を健康に保ちます。

ヨーロッパでは古くからミレットを砕いて頭皮に塗ったり食べたりして、育毛に利用してきました。

コラーゲンペプチド

コラーゲンペプチドとは、コラーゲンの分子を小さく分解したものです。

毛乳頭の周りにある線維芽(せんいが)細胞は、コラーゲンペプチドによって活性化されます。線維芽細胞が活性化されると、頭皮や毛穴の血流が良くなって、毛乳頭に酸素と栄養が届きやすくなります。

酸素と栄養が届きやすくなると、髪の毛が成長しやすい状態になるので、生えてきた髪の毛を太くハリのある髪の毛に育てる効果があります。

ビタミン群

ビタミン自体に発毛・育毛効果はありませんが、頭皮・毛穴・髪の毛の状態を良好に保つための補助的役割として欠かすことのできない成分です。

  • ビタミンA:皮膚を健康に保ち、頭皮の潤いを保つ
  • ビタミンB2・B6:細胞の生成を促進し、タンパク質が髪に合成されるのを助ける
  • ビオチン:皮膚の新陳代謝を活性化する働き
  • ビタミンC:抗酸化作用があり、活性酸素による細胞の老化を防ぐ
  • ビタミンE:血管や肌の老化を防止し血行を促進する

ここに出てくる成分、特にノコギリヤシやイソフラボンといった成分は抽出に手間がかかるため、値段が高価になりやすいです。そのため、育毛サプリメントも若干高いという印象を受けるかもしれません。

ですが、薄毛やハゲを体の内側の吸収から治すことは、最新の薄毛対策では欠かせないことで、実際に髪の毛の生成・成長に必要な成分を摂取することは効果のあることです。

風邪を引いたら薬を飲むように、内側からの栄養ケアも必要だと思いませんか?

このサイトでご紹介している育毛サプリメントは、僕自身が全部飲んだものだし、今現在も飲み続けていて薄毛予防に努めています。

ぜひ、内側からの薄毛対策・ハゲ対策にも力を入れてみてください!

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