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湯シャンはハゲる!絶対にやめよう!

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湯シャンとは、シャンプーやリンスを使わずに、文字通り「お湯だけで髪の毛を洗うこと」です。

タレントのタモリさんの入浴方法として有名になり、福山雅治さんやYOUさんも湯シャンを実践していると言われています。

ネットや雑誌でも話題になっていて、シャンプーやリンスといった化学成分を使わないから、頭皮に優しく髪の毛にも良いと話題になっています。

でも、ここでハッキリと言いましょう。

湯シャンを続けると薄毛やハゲは進行します!絶対にやめましょう!

特に、既に薄毛やハゲになりかかっている人は、絶対に湯シャンはしないでください。

デタラメを言っているわけではなく、湯シャンで薄毛を進行させてしまった僕が体験した間違いのない情報です。

湯シャンのやり方

僕が湯シャンを始めたのは、生え際が何となく気になりだした頃。

ネットや雑誌でも話題になりかけた頃で、

  • 湯シャンで禿げが治った!
  • 薄毛予防にはシャンプーはNG!

という情報をよく目にしました。

僕だってハゲたくなくて真剣だったから適当にやったわけじゃありません。

しっかり下調べをした後に湯シャンを実践しました。

  • 柔らかいブラシで髪の毛を洗う前のブラッシング
  • 33℃程度のぬるま湯で頭を洗い流す
  • 酢を入れたお湯で髪全体を馴染ませる
  • バスタオルで擦らず軽く押し拭きする

湯シャンで薄毛が進行した実体験

調べた限りのことをしっかり丁寧に実践しましたが、その結果は酷いものでした。

髪の毛が臭くなる

まず最初に現れたのが「髪の毛のニオイ」です。

髪の毛を洗わなかったときに発生する、汗の酸っぱいようなニオイと脂の酸化した加齢臭のような不快なニオイが発生するようになりました。

髪の毛に近づいてクンクン嗅がなくても、そばに寄っただけでも臭うので相当臭かったのだと思います。

頭皮に痒みや赤い発疹が現れる

次に症状として出たのが、頭皮のかゆみや赤い発疹。

顔にできるニキビのような吹き出物が頭皮にできるようになり、痛みやかゆさが出るようになりました。

この時点でやめればよかったのですが、「これで生え際の後退が治まるのなら」と我慢して湯シャンを続けていました。

生え際と前頭部の頭皮が見えるくらいの薄毛

結局、湯シャンにして生え際の後退を防ぐどころか、生え際と前頭部の頭皮が見えるくらいまで薄毛が進行してしまいました。

ここでようやく湯シャンの危険性、「薄毛やハゲには効果が無い」ということに気づき湯シャンをやめました。

そこから僕は

  • 頭皮ケア(スカルプケア)シャンプーに切り替える
  • 育毛剤を使う

といった薄毛対策を実践して、今では生え際の薄毛を克服しています。

湯シャンでハゲを防止できない理由

誰でも簡単に実践できない

考えてみれば、タモリさんだって若い頃から髪の毛は薄かったし、福山雅治さんも生え際の増毛疑惑があります。

湯シャンを実践している人の説得力がイマイチです。

でも「お前のやり方が悪いだけで、ちゃんとやれば頭皮や髪の毛にも良いはずだ!」という人もいるかもしれません。

仮に、僕のやり方が間違っていて、正しく丁寧にやれば効果があるとしましょう。

でも、僕だってハゲたくない一心で、一生懸命調べて丁寧にやったつもりです。

それなのに失敗するということは、湯シャンは相当上手くやらないと成功しない方法というわけです。

誰でも簡単にできてこその薄毛対策だと思います。

薄毛やハゲで悩んでいる人が誰でも簡単にできるのならいいですが、しっかり調べて慎重にやったのに結果がでない方法なんて、ハッキリ言って危険過ぎます。

そんなシビアな方法に、あなたの大事な髪の毛を試すことができますか?

お湯では髪や頭皮をケアできない

日常生活では、外部のさまざまな刺激にさらされます。

  • チリ
  • ホコリ
  • 紫外線
  • 皮脂汚れ

チリ・ホコリ・汚れなどは湯シャンでも丁寧にしっかり洗えば落ちますが、チリ・ホコリ・皮脂汚れで受けた頭皮や髪の毛のダメージは湯シャンではケアできません。

そういったダメージやストレスがあるからこそ髪の毛が薄くなっていくのであって、それらをケアする効果のあるものを使わなければ、頭皮や髪の毛のダメージはどんどん蓄積していくだけなんです。

ハゲたくないならシャンプーで洗いましょう!

ハゲたくないならシャンプーでしっかり髪の毛を洗ってください。

さきほど言ったように、髪の毛を洗うことで大切なのは

  • チリ・ホコリ・皮脂汚れを落とすこと
  • ダメージを受けた髪の毛や頭皮をケアすること

この2つです。

特に、薄毛やハゲの予兆が見られる・遺伝的に将来ハゲるかもしれないという人ほど、シャンプーで髪の毛や頭皮をケアすることが重要になってきます。

そのときに、湯シャンでは頭皮をケアしたり髪の毛を修復することはできません。

低刺激のスカルプケアシャンプーを使って

  • 頭皮や髪の毛に刺激を与えずに
  • 余分な汚れや皮脂をしっかりと落として
  • ダメージを受けた髪の毛や頭皮をケアする

といったことが必要になります。

独自のわけのわからない理論に振り回されないでください。

髪の毛を洗うときは必ずシャンプーを使ってください!

そして、特に薄毛やハゲの可能性がある人は、頭皮ケア(スカルプケア)効果のあるシャンプーを選んでください。


僕が使っているのは馬油を配合した「U-MA(ウーマ)シャンプー

実際に試して選んだスカルプケアシャンプー

上記のページでは、僕が実際に試してみたスカルプケアシャンプーをまとめてあります。どれも薄毛だった僕が必死になって調べて試した結果選んだシャンプーです。ぜひご参考にしてみてください。

頭皮ケア・髪の毛のケアにシャンプーはやっぱり大事です。

もちろんシャンプーに含まれる洗浄剤の刺激よりお湯が優しいというのはわかります。ドラッグストアなどの安価なシャンプーでは、髪の毛に良くないというのはその通りです。

ですが、それでは余分な汚れは落ちないし、ダメージを受けた頭皮や髪の毛もケアすることができません。

ぜひ、シャンプーにはこだわってください。

一度薄毛を経験した僕から見ると、髪の毛が薄くなる恥ずかしさ・情けなさは相当です。そうなる前にシャンプーでケアする価値は十分あると思いますよ!

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