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免疫力を高めれば髪の毛が増える!

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免疫力とは、疲れや外部からの細菌などから体を守る「免疫細胞」の力のこと。

一般的に知られる細胞で言うと、「白血球」が免疫細胞になります。

白血球は外部から侵入した細菌と戦って、体の中で細菌が繁殖することを防いでくれます。免疫力が強くなって白血球の働きが活発になれば、風邪の引きにくい健康的な体になります。

逆に免疫力が下がると体の抵抗力が弱まって、体が疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりします。

体の疲れや健康に関係する免疫力ですが、実は髪の毛の薄毛やハゲにも免疫力が関係していることが明らかになってきています。

免疫力と薄毛・ハゲの関係

薄毛やハゲの原因は、頭皮の血行不良をはじめ様々な要因が関係しています。中でも、頭皮が荒れたり毛穴の皮脂の過剰分泌が、薄毛やハゲを引き起こす大きな原因となっています。

頭皮が荒れたり皮脂が過剰分泌するのは、体の抵抗力が落ちているため。

日々の生活の疲れや加齢などで、体の抵抗力は徐々に落ちていきます。抵抗力とは免疫力のこと。免疫力が落ちると、外部からの刺激に弱くなるので頭皮が塵やホコリといった刺激で荒れやすくなります。

また荒れた頭皮を守ろうとするため、毛穴から皮脂が過剰に分泌されます。過剰に分泌された皮脂は毛穴を詰まらせる原因となったり、細菌の繁殖を増やす原因になって毛穴の炎症を起こしたりします。

毛穴が詰まったり炎症を起こしたりすれば、当然のことながら髪の毛にはよくありません。次第に髪の毛が薄くなっていって、髪の毛が全く生えなくなるまで進行します。薄毛・ハゲの進行です。

つまり、薄毛やハゲ対策には免疫力を高めることも効果があるということです。

免疫力を高める方法とは?

免疫力を高める方法は大きく2つあります。食事で高める方法と育毛サプリメントで高める方法です。

腸内細菌が増えると免疫力が高まる

人の腸内にはさまざまな細菌が存在します。悪い菌もあれば良い菌もあるのですが、腸内の菌が増えれば、菌に対抗するため免疫細胞の数が増えて免疫力が高まります。

腸内の良い菌が増えても免疫細胞の数は増えるので、良い菌を含む食品を食べることで腸内の菌が増えて免疫力は高まります。

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お腹にいい菌といえば、乳酸菌やビフィズス菌があります。

牛乳やヨーグルトなどの乳製品に多く含まれているので、牛乳やヨーグルトを食べるようにすることで免疫力は高まります。

また、味噌や納豆などの発酵製品に含まれる麹菌も体に良い菌です。

発酵製品に含まれる麹菌は、体の免疫力を高めるだけではなく、髪の毛の成長を助ける栄養分にもなるので、大豆を使った発酵食品は薄毛対策・ハゲ対策には抜群の食品だと言えます。

育毛サプリメントで免疫力を高める

免疫力を高めることで、頭皮の抵抗力が高まり髪の毛が増えることは最新の研究で明らかになっています。

そのため、市販されている育毛サプリメントにも免疫力を高める成分が配合されています。

育毛サプリメント

育毛サプリメントに含まれている成分は、免疫細胞を増やすものではなく、免疫細胞1つ1つを活性化させて免疫細胞の力を高めるものです。

1つ1つの力が強くなるので、全体的な免疫力が高まります。免疫力が高くなれば抜け毛も少なくなるし、細くなった髪の毛も太くてハリのある髪の毛に戻っていきます。

髪の毛にいいことは全てやってみましょう

乳酸菌や麹菌の食品を食べるだけでは薄毛やハゲは治りません。

育毛サプリメントを飲むだけでは薄毛やハゲは治りません。

生活習慣を改善することも重要だし、育毛シャンプーで頭皮や毛穴の状態を直接改善することも必要です。育毛剤で毛乳頭や毛細胞に直接発毛と育毛を促進することも必要です。

髪の毛にいいということを全てやることで、徐々に効果が積み上がっていくのが薄毛対策・ハゲ対策です。

薄毛対策を1つ1つしっかり行っていけば、薄毛は必ず治ります。

育毛サプリメントで免疫力を高めてみましょう。抵抗力の強い頭皮や髪の毛になれば、太くてハリのある髪の毛が戻ってきますよ。

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